Jornadas Introducción a la Meditación Zen en Zaragoza

Dirigidas por Mar López

 

JORNADAS DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN ZEN


Sentarse.
Sólo sentarse.
Sentarse en silencio.
De eso se trata.


Esta introducción está pensada tanto para los que no tienen ninguna experiencia en la meditación Zen (zazen), como para los que ya la conocen y quieren profundizar un poco más. Aprenderemos a sentarnos en silencio; a gozar de nuestra propia respiración; a calmar nuestra mente y estabilizar nuestro cuerpo. Aprenderemos a caminar con conciencia sobre la Tierra y bajo el Cielo.
Tendremos explicaciones detalladas y personalizadas sobre la postura de meditación y la actitud mental durante zazen; enseñanzas sobre los principios fundamentales de la Vía del Zen y, si nuestro ruido interior nos lo permite, exploraremos el silencio diamantino de nuestro ser más profundo. Por último, en un círculo de corazones, compartiremos nuestra experiencia.
La Vía del Zen es un camino de conocimiento, de auto transformación, en el que cada uno toma la responsabilidad de su propia existencia. Nuestros pensamientos, palabras y actos conforman nuestra realidad. No obstante, somos escasamente conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos. Por ello culpamos a menudo a los demás o las circunstancias de nuestras dificultades.
La meditación Zen puede ayudarnos a despertarnos: nos hace íntimos con nosotros mismos y nos sitúa en el centro mismo del mandala de nuestra existencia para que, desde él, podamos asumir la responsabilidad de vivir tal y como libremente sentimos que debemos hacerlo.


Introducción a la meditación Zen
Del 03 al 05 de Noviembre Jornadas de Introducción a la Meditación zen dirigida por Mar López, instructora de meditación zen

Lugar
Casa de Espiritualidad de Santa María de Cabañas en La Almunia (Zaragoza)

Horarios
Llegada: Viernes 3 de Noviembre a las 18:00 horas.
Partida: Domingo 5 de Noviembre después de la comida.

Importe e inscripción

190 € precio pensión completa  (170 € socios AZZ). 

(traed ropa cómoda sin logos, zafu o cojín de meditación, calcetines blancos y sandalias).

* Reserva: 100 € (imprescindible para reservar la plaza).

 

Organizan:


Asociación Zen de Zaragoza

zaragoza@sotozen.es

Comunidad Budista Soto Zen

info@sotozen.es

 

Información e inscripciones

Teléfono 636 917 680

(confirmar plaza)

zaragoza@sotozen.es

www.zaragoza.sotozen.es